Subiect: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?
View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 15:53:47
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?
Citat:
Anterior postat de Anycyk90 Vezi mesajul
Eu cred k totul porneste la nivelul psihicului.Ti-ai introdus rasfatul pentru ziua de duminica si astfel consideri ca orice papi duminica e permis.
Eu pateam la fel cand veneam acasa la ai mei in weekend mancam doar prostii de puneam 2 kg pe mine(eram constienta ca dak ma intorc la faculta dau totul jos)...dar oare merita sa ne jucam si sa oscilam asa?Merita ca efortul depus o sapt/doua sa se duca pe apa sambetei(a duminicii).
La mine exista si alta chestie Indiferent daca e weekend sau nu...odata ce "calc stramb" consider ziua compromisa si continui sa infulec alimente din categoria celor nepermise.
Eu evit sa am la indemana alimente nesanatoase...doar astfel reusesc sa ma abtin...
Aia'i ca atunci cand pap uit de dieta,sau ca risc sa pun kg care le-am dat in timpul saptamanii.
Si eu am si problema asta,daca mananc ceva interzis,toata ziua mananc la fel.
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat