Despre Bogdanis
Sexul
Masculin
Ţara
Romania
Localitate
Onesti
Deci este baiat si intr-adevar si mie pentru inaltimea lui mi se pare foarte slab,mananca foarte putin si nu este bine pentru organism....sincer sper sa nu se supere pe noi ca l criticam ,dar orice doctor sunt sigura ca i ar spune la fel !
Sper sa citeasca care sunt riscurile la care se expune....
Aaaa...pentru inaltimea lui ,cred ca i ar sta mult mai bine la un 65-70 kg (parerea mea )
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
2491 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]