Subiect: Jurnal Vera37
View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 17:40:38
barbuta's Avatar
barbuta barbuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37
Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul
consider ca de la 3000 - 3500 cal mancate inainte la cate mananc acum organismul n-are cum sa nu reactioneze
cand o sa ajung la stagnare mai reduc din ele ca slabirea sa fie lina
buna draguta cf? ce ai mai papat azi? eu am papat asa zimi parerea ta md iaurt activia 140gr 60 gr parizer tar pui 20gr sala porcaici nu e bine, 200gr supa pui si 75 grame graham si cafeaua dim ce zici e bine momentan?
Ticker slabit pentru barbuta
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]