Subiect: Jurnal Andreea
View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 12 dec 2009, 04:26:54
andra_deea's Avatar
andra_deea andra_deea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 nov 2009
Locaţie: bucuresti/brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: south beach
Date: 170cm, 65.5kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andreea
multumesc fetelor de urari! eu o dau in bara din ce in ce mai des cu dieta, nu stiu ce sa mai fac.. voi aveti asemenea perioade?cum treceti peste?efectiv nu ma mai pot mobiliza nici la dieta nici la sport..incep ziua bine..si la un moment dat o dau in bara definitiv.. sunt total dezamagita..dar ma redresez eu!cat mai repede..
Ticker slabit pentru andra_deea
andra_deea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1329 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]