Subiect: Romana-Doresc sfaturi
View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 19 ian 2010, 09:42:55
romana's Avatar
romana romana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 ian 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 42
Dieta: legume fierte
Date: 167cm, 115kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Romana-Doresc sfaturi
Ce am scris in meniu pentru data de 19 mananc in fiecare zi.nu am voie altceva.nu pot prajit sau cu ulei,otet.ulei doar cel la prima presa care nu imi place si faina neagra.nu stiam ca painea de secara ingrasa mai tare ca si cea alba.eu am trecut paine vel pitar dar consum franzela vel pitar nustiu daca e diferenta.si fac abdomene 75 in 3 serii.cand se mai incalzeste vreau sa fug seara.va multumesc inca odata pentru ca existati si pentru mesaje.asa ma motivez si eu daca stiu ca cineva ma supravegheaza.va tin pumni la toate care treceti prin aceasta incercare>:d<>:d<>:d<>:d<>:d<>:d<
Ticker slabit pentru romana
romana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2190 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]