Buna Anes,
Ti-am dus dorul
Iaca ce te mai rasfeti tu ...
frumos, frumos, dupa fapta si rasplata.
Vezi? Am ajuns la kilogramele de unde ai inceput tu sa slabesti
Iti doresc concediu placut... sa te intorci voioasa si bronzata, odihnita si relaxata... "_
paulla, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
2083 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]