Subiect: Jurnal nicoleta 100
View Single Post
  #1502 (permalink)  
Vechi 24 sep 2010, 23:13:59
RaluRalu's Avatar
RaluRalu RaluRalu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul

Acum e bine?
1252 parca iti scrie...
Eh, asa mai vii de acasa! Nah, eu zic ca poti sa mergi undeva pana in 1400 de calorii/ zi... Daca mai faci si sport si tinem cont ca la Monti nu importa numarul de calorii e mai mult decat ok... Eu cel putin in momentul in care imi fac meniul zilnic ( calorii ingerate + calorii consumate) am automat si concluzia pentru ziua respectiva... Imi apare cam cate kilograme pot sa slabesc pe luna in ritmul respectiv, in functie de cele introduse de mine
Acum ca vor fi si zile cu calorii mai multe... Asta e... Suntem oameni si se mai intampla!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]