Subiect: Dupa fapta si rasplata
View Single Post
  #1503 (permalink)  
Vechi 24 apr 2010, 08:36:20
mitzy's Avatar
mitzy mitzy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dupa fapta si rasplata
Citat:
Anterior postat de ianna Vezi mesajul
Nu mai pot sta mult...revin mai tarziu...fi`miu deja trage de mine sa stau cand papa

dar am vesti super

in sfarsit am ajuns fix la 63.5m-am suit de 4 ori pe cantar mai devrem... nu imi vine sa cred si inca n-au venit rusii... dau semne dar se lasa asteptatiiar cu dieta am fost varza ... nici n-am mai spus ca am papat si dulce ...si ciocolata...dar am respectat cat de cat caloriile sanatoase...si mersul pe jos cu piticul e sfant ...zilnic de minim 2 ori pe zi a min 1 ora.

deci cu minus 700grame fatza de cum am intrat inainte de paste...si cu kilograme mai putin fatza de cum am iesit din Paste )
Multe, multe,multe felicitari,Invingatoarea mea!
p.s.vezi ca ti-am raspuns la intrebare la mine in jurnal
Ticker slabit pentru mitzy
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]