Re: jurnal de fluturas
Meniul de azi
Un cub ciocolata neagra, unul de ciocolata cu menta
Înghețată din o banana, zmeura, o lingura cu vf semințe de cânepă
Mâncare de fasole cu legume, o felie de pâine integrala cu zacusca, roșii cherry
Crema de branza de capra, iaurt de capra, ceapa verde, mărar, condimente cu un castravete maaaare cina a avut vreo 700 cal. Yammmmmm
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|