Subiect: Dupa fapta si rasplata
View Single Post
  #1505 (permalink)  
Vechi 24 apr 2010, 14:35:41
maryg's Avatar
maryg maryg este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Dupa fapta si rasplata
Citat:
Anterior postat de ianna Vezi mesajul
Nu mai pot sta mult...revin mai tarziu...fi`miu deja trage de mine sa stau cand papa

dar am vesti super

in sfarsit am ajuns fix la 63.5m-am suit de 4 ori pe cantar mai devrem... nu imi vine sa cred si inca n-au venit rusii... dau semne dar se lasa asteptatiiar cu dieta am fost varza ... nici n-am mai spus ca am papat si dulce ...si ciocolata...dar am respectat cat de cat caloriile sanatoase...si mersul pe jos cu piticul e sfant ...zilnic de minim 2 ori pe zi a min 1 ora.

deci cu minus 700grame fatza de cum am intrat inainte de paste...si cu kilograme mai putin fatza de cum am iesit din Paste )

Felicitari !
Ti-ai indeplinit misiunea inainte de termen ! In cinstea ta !
__________________
Ticker slabit pentru maryg
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]