Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #1506 (permalink)  
Vechi 02 feb 2012, 17:11:26
Georgii's Avatar
Georgii Georgii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de silviadm Vezi mesajul
sis'
atunci am sami fierb un jum de cana de naut si gata+sos de rosii si 1strop de ul de masline +....mai ce k apoi nu ajuge la stomac... nu'i combinatie buna cu peste
Sisu'.Ti-am dat o veste proasta, asa-i?
Da, eventual faci cum ai zis tu.Nu stiu daca merge cu peste, mie nu mi-ar placea, sincer iti zic , as inlocui pestele cu piept de pui asa mananc eu nautul de obicei combinat..
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Ticker slabit pentru Georgii
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]