View Single Post
  #1507 (permalink)  
Vechi 08 ian 2010, 12:38:20
meapasarica's Avatar
meapasarica meapasarica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
Implicit Re: Le journal d'Anca

Ai vent de pe teren?eu am facut un pic de bicicleta si ma indrept inspre bucatarie sa strang dezastrul

mi-am completat si eu meniul dupa mult mult timp, de-abia astept sa treaca prima saptamana sa vad daca dau ceva jos...

am inceput sa ma gandesc si la legume noi pe care sa le folosesc la mancare, legume cum ar fi gulia, si inca ceva radacinoase pe care le evit de obicei...sa invat sa fac de mancare cu multe legume si cat mai variate

fug la bucatarie, ne auzim
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]