Subiect: Jurnal nicoleta 100
View Single Post
  #1508 (permalink)  
Vechi 24 sep 2010, 23:28:17
RaluRalu's Avatar
RaluRalu RaluRalu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul

E bine 1252 calorii!!! Dar saptamana asta am facut doar luni sport!
Fara intentie!!
Ti-am spus, draga mea, chiar daca ai si zile cu calorii mai multe nu o fi foc! Dar trebuie, dupa ce-ti pleaca " musafirii", sa te pui serios pe sport ( macar de 4-5 ori pe saptamana) daca vrei sa ai rezultate! Vad ca nu ma asculti deloc! Bine, ai avut si treaba cu zacusca! Da' sa vezi ce pun eu maturoiul pe tine!
Da da da, fara intentie!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]