Subiect: Jurnal Alina
View Single Post
  #1511 (permalink)  
Vechi 03 mar 2010, 17:17:20
ali_lumi's Avatar
ali_lumi ali_lumi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: jurnal Alina
mira sa sti ca nu cred ca ingrasa extraordinar de mult
Pt ca carnea este calita intr-o lingurita de ulei si cu ceapa , apoi cartoful este bagat la cuptor cu tot cu carnea rumenita, putin cascaval si aia e.
Intradevar nu e nici dietetica , dar merge odata la sapt
mie mi-au iesit vro 4 portii, si cum numai eu mananc , o sa mai am si zilele astea
Ticker slabit pentru ali_lumi
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]