Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
View Single Post
  #1512 (permalink)  
Vechi 11 mai 2012, 08:16:50
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Imbraca-te si tu usor: un maieu si o pereche de pantaloni mai scurti, niste sandale pe care sa le scoti, si te cantaresti rapid, si mai scazi 300 de g... ca nici sa stai in necunostinta de cauza nu e bine!
cred ca o sa merg maine. azi nu, am mancat, nici tranzit...deci pe maine cred ca las, ca nu se poate, dom'le, ma innebuneste asta al meu

doar sa arate cel de la farmacie cu 2-3 kile mai mult decat al meu si culmea, sa fie greutatea realaCred ca pun streangul
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]