Subiect: Clubul sportaholicilor mai mult sau mai putini anonimi
View Single Post
  #1513 (permalink)  
Vechi 26 mai 2011, 09:11:20
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Re: Raport la sport
ACTIVITATI FIZICE
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 10min - 98 calorii
Insanity/P90X, intens, 40min - 688 calorii (Max Interval Pylo) - ma intrebam daca inca mai sunt in corp), azi m-am depasit pe mine am facut fara pauza 40' insanity.... I guess I'm crazy 'bout Insanity workout
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Ticker slabit pentru Tina
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Tina; 26 mai 2011 at 09:13:38.
Răspuns cu citat