13 apr 2016, 08:24:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Neata!
Fetelor, cata motivatie la voi, imi place! Poate se prinde ceva de mine. Eu sport nu am mai facut de 3 sapt, am zis ca iau o pauza, sunt obosita. Si nici nu apuc pana pe 7-8 mai, am o perioada nebuna.
Fluturas, nu merge cu lactate de capra? Am facut eu niste gogosele cu lactate de capra, nu se simtea ca e capra
Sper sa dau si eu ceva jos luna asta, dar slabe sanse. Doar petreceri am luna asta 
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|