Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
View Single Post
  #1515 (permalink)  
Vechi 11 mai 2012, 08:28:43
Rallara's Avatar
Rallara Rallara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Scortisoara Vezi mesajul
Buna dimineata, slabutelor!!!!!!!!!!!!!!

M-am cantarit, am 72,8 kg!!!!!!!!! Totusi am slabit ceva...aproape 3 kg pt ca aveam aproape 76....e ok deocamdata, ma bucur ca e 72 si ceva....ajuta la moral!!!!!!!!!!!!

Succes!!!!!!!! Astept cu interes rezultatele voastre!
Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Felicitari! Si eu am slabit foarte mult saptamana asta, 2,1 kg Am 75,6 Ma duc sa modific la ticker, o zi buna sa aveti!
Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
raport -1.6kg,o zi buna!

Felicitari fetelor!!! Asta da, ati slabit nu gluma, intr-adevar, astea da vesti bune.
Eu atat slabesc intr-o luna.
Va pup si va urez spor si pe mai departe.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]