22 feb 2012, 08:14:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de rodica2010
Alynutule,sa stii ca mi-au mers la inima vorbele tale. Mai ales sfarsitul! De maine o sa-mi vad de dieta cum trebuie,sa o sochez cand s-o intoarce acasa.  Si asa azi mi-a zis cineva ca a crezut ca suntem surori(eu si fiica-mea)cand ne-a cunoscut prima oara. Nici nu stii ce bine m-am simtit! 
Am gasit intr-o revista o dieta cu morcovi si cred ca o voi adopta.  Daca va da rezultate,ti-o voi da si tie.   |
Ce stimulent mai mare vrei? Ce compliment frumos ti-a facut persoana respectiva
La treaba cu tine ,hai draga sa tragem tare sa intoarcem privirile pe strada
Citat:
Anterior postat de rodica2010
Si nu in ultimul rand,LA MULTI ANI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Sa va dea Dumnezeu multe bucurii si tot ce va doriti si de acum incolo.
P.S.-noi am facut in oct. 25 de ani.
Multa fericire si intelegere! |
Multumesc asemenea, pai voi ati sarbatorit nunta de argint
Citat:
Anterior postat de rodica2010
|
Pai ,nu? Facem sport pe unde putem,la sala, pe bicicleta ,in pat, in bucatarie
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|