Subiect: O lupta lunga si incrancenata :)
View Single Post
  #152 (permalink)  
Vechi 31 ian 2010, 19:39:19
Sheba's Avatar
Sheba Sheba este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Incerc sa evit grasimile si dulciurile
Date: 166cm, 96kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: O lupta lunga si incrancenata :)
Copilu mananci bataie de la mine
Ca sa-ti cresti metabolismul trebuie sa mananci la ore fixe si cat de cat echilibrat. Si pe toata durata zilei. Ca altfel chiar ca meabolismul tau o ia razna ca sa nu mai vorbim de stomac & co.
In plus daca mananci prea putin apoi dai iama exact in lucrurile nepermise (porumb prajit etc - face mai rau decat cioco). Trebuie sa te organizezi un pic.
__________________
Jurnal Sheba
Poze - album privat
Lumea imi da cu 12 kg mai putin si vreo 10 ani in minus.... Uhm nu-i rau. Poate ajung la 70 si sa zica ca am 58 si 15 ani nu m-as supara deloc
Ticker slabit pentru Sheba
Sheba, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2518 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2001 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]