Subiect: Jurnal rainbow
View Single Post
  #152 (permalink)  
Vechi 11 nov 2011, 10:01:58
vera37's Avatar
vera37 vera37 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal rainbow
Citat:
Anterior postat de rainbow Vezi mesajul
sunt dezamagita de mine...inca ma lupt cu kg in plus ..as vrea sa fiu si eu ca slabutele de pe forum..in fiecare sapt sa apar cu cateva grame macar in minus
neatza rainbow! lasa dezamagirea la o parte, ca nu-ti face bine la nimic.........si incearca sa te mobilizezi mai bine
stiu, stiu ai sa spui ca-i usor in teorie si greu in practica, dar daca te concentrezi un pic ai sa reusesti
bafta, iti tin pumnii si sa aud vesti bune de la tine
Ticker slabit pentru vera37
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]