Subiect: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
View Single Post
  #1524 (permalink)  
Vechi 18 dec 2010, 10:45:59
Podina's Avatar
Podina Podina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 dec 2010
Locaţie: Paris, Franta
Vârsta: 40
Dieta: Dunkan faza 2
Date: 156cm, 59.5kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de Nemo Vezi mesajul
Din Timisoara.

Buna, fetele!

Ma duc sa ma uit prin magazine, sa caut un grill minune, la un pret minune , si sa trimit niste felicitari.

Rozica, am si eu o intrebare - cum te simti cu regimul de acum? Adica, e prezenta senzatia de foame, ceva?
Nu e periculoasa pe perioada scurta, Alexa, regimul cu meniuri gata preparate pe care m-a rugat Irinuc sa-l caut acum 2 zile avea 750 de kcal/zi in prima faza, la care se adaugau 200 gr de legume, deci tot pe la 950-1000 kcal/zi.

Hai sa-mi beau ceaiul de dimineata si am plecat...
buna dimineata,eu sunt din Arad dar e ceva vreme de cand nu am mai sta la Arad o intrebare;putem mnaca mai multe chifle de tarate pe zi? 2-3 de exemplu?
Ticker slabit pentru Podina
Podina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1666 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1149 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 -5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 633 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]