03 aug 2012, 15:05:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Dieta Dukan - Faza I (de atac)
Citat:
Anterior postat de madalinafrincu
Nu v-am auzit de ficatei , sunt si ieftini si buni fripti sau la cuptor cu mult patrunjel si o lingura de iaurt....
deasemenea: peste marinat, peste intreg afumat (se gaseste in pungi vidate), fructe de mare - daca va plac, o friptura de vita la tava cu cateva felii de ceapa sau cateva felii de muraturi....la croaziera aveti o gramada de retete, la atac e un pic mai greu, bine ca trece repede..
Puteti sa mai faceti o supa de pui : o pulpa de pui fiarta cu putina vegeta, sare , piper, in care bateti un ou cu iaurt (ca la ciorba de burta) cu mult otet si patrunjel...e super satioasa si va ia si greata de la carne...sper ca v am fost de ajutor...
|
pestele afumat mi se pare gretos,nu ma omor dupa el
dar ficatei imi voi cumpara maine
si..multumesc de reteta pt supa,asa imi voi face diseara,suna super bine
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|