Neatza, Vento! Ce sa zic cu dieta? Lactatele le-am scos din lista din prima, mi-e rau de la ele ca si tie si m-am hotarat la 2 zile carne , 1 zi legume+fructe, dar pe mese disociate si iar 2 zile carne (un fel de low carbo, macar sa ma pot mentine)! Problema este ca pe mine m-a prins de pe acum spiritul Craciunului, deci implicit si cel al indoparii!
Si dieta a devenit : 1 zi carne, 1 zi legume, 1 zi navala la mancare.....si tot asa, in sensul ca mai mult de 4 zile nu ma tine gandul de dieta
De aceea nici nu mai scriu meniul pe forum, ca ar trebui sa-l scriu din 2, 3, 4 in 3, 4, 1 zile
Dorinta mea este sa nu ma ingras de sarbatori (pana acum am reusit) si sa pornesc in forta din ianuarie cu un regim echilibrat (deci norma de proteine, carbohidrati si glucide normale pt greutatea mea), ca vad ca de sarbatori este un haos total, cu toata ambitia mea!
N-am renuntat la sport insa, si cand sar calul bag min 30 min de sport: bike, zumba sau SW!
Pupici dulci!