Subiect: Grupul De 3x slabute - Concursul Slabute la Toamna, 2011
View Single Post
  #154 (permalink)  
Vechi 27 sep 2011, 10:35:55
silviadm's Avatar
silviadm silviadm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Grupul De 3x slabute - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de gugulusa Vezi mesajul
Ma bucur silvia de rezultatele tale!
Eu slabisem vreo 800 g pana vineri dar... weekendul asta m-am oprit din dieta si azi am doar -500... Trebuie sa ma tin de ea daca vreau rezultate asa e .
Tynna sper ca esti bine..
Va pup!
lasa ca sunt bune si -500g makr stii pt tn k ai scazut ...nuuu?eu acum ...nu prea am chef de sport nush dak o s fac azi dar ...mai vad pana mai tarziu...k la cat stiu k ma ajuta s am rezultate bune ...cred k 1h tot mio dedicnujsh vad ce'o s mai fie pana plec la munca
tyna salutarile si pupacioaiele noastre dak makr ai timp s vezi ce scriem
__________________
jurnal-silviadm
Ticker slabit pentru silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat