Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata!
Ni se promisese ca ieri dimi vom avea apa pt trei ore. Ciuciu.... Apoi, ni s-a promis ca aseara de la 20:30 vom avea apa, pana la 23:30. Am avut. De la 21:30 pana la 22... Dar in jumatatea aia de ora am zbarnait ca albinuta cu iubi pe aici. Am pus masina la spalat, mi-a spalat niste vase care ramasesera nespalate iar eru m-am spalat pe par. Am umplut apoi cadite, lighene, sticle, bidoane, galeti cu minunata apa maro care...abia picura si gata, s-a oprit.... Nu mai suport. Si, colac peste pupaza, s-a sdtricat si fantana de la colt de strada \:d/
Azi am in program facut paine, deja am lasat frigiderul la decongelat, gatity si un pic de yoga. Dupa amiaza, cand vine iub de la munci cred ca mergem sa cautam un cadouas pt baietelul nasilor, maine este ziua lui. Nu pica prea bine pt noi pentru ca va trebui sa umblam la depozitul pentru nastere, dar... Ce sa faci, asta e...
O zi buna tuturor!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|