View Single Post
  #155 (permalink)  
Vechi 12 iun 2011, 15:05:23
anamaria petreus's Avatar
anamaria petreus anamaria petreus este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj VII)

Fetelor, vreau sa va intreb cum reusiti sa treceti peste ziua de vitamine. Mie personal, mi se pare cea mai grea zi. Recunosc, sunt si pofticioasa, si gatindu-le sotului si fiicei mele va dati seama ce greu imi e sa ma abtin.
Si in acesta zi nu putem sa facem o supa de legume si sa o consumama ca atare?
Astept sfaturile voastre~
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]