Fetele ce faceti ? Eu am o zi ingrozitoare azi,deabia ma misc,am o mare pofta de dulce,imi simt picioarele foarte grele (defapt tot corpul) si la mine miroase in toata casa a cozonac ..
A facut mami si miroase atat de bine!
Ca sa imi potolesc marea pofta pe care o am de cozonac si dulciuri mi-am luat o tableta de ciocolata sly diet cu lapte. Azi se face o saptamana de cand tin dieta,maine ma cantaresc
Adrianaa, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1543 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1026 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]