View Single Post
  #15619 (permalink)  
Vechi 19 iul 2020, 12:09:34
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de barbuta Vezi mesajul
Buna Diana ce mai faci?
Hei! Buna! Uite, vesnica lupta cu kilele astea ) Ma straduiesc sa scap de ele Tu ce faci? C mai zici?
Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Ceau Dia,

Vin in trecere sa iti zic felicitari pentru cele 10 kile date jos!! Bravoo!!!

Eu is satula. Si ca m-am porcit de 2 zile dar si de tentativele mele de slabit. Dar o sa intru sa imi calculez caloriile de luni ca vad ca faca nu o fac nu slabesc deloc... is pana peste cap.

Pup si sanatate multa
Raluuu! Ce bine imi pare sa te revad! Multumesc!
Sa stii ca ultimele doua saptamani si pentru mine au fost cam cu porceala, in sensul ca am mancat cam multa paine, am mai rontait pe alaturi, sport zero pt ca am fost prinsa ba cu nepotica, ba cu lemne , ba cu drumuri la tara. Dar, spre surprinderea mea, m-am mentinut. Ma asteptam am o surpriza neplacuta cand ma voi cantari )
Sunt sigura ca reusesti sa te redresezi. Si eu calculez calorii dar folosesc Yazio pentru asta, nu mai folosesc calculatorul de aici. Gasesc mai multe alimente acolo si e si mai simplut de folosit
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
Rallara (19 iul 2020)