Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #15658 (permalink)  
Vechi 07 mai 2013, 13:30:07
vio ce doreste sa slabeasca's Avatar
vio ce doreste sa slabeasca vio ce doreste sa slabeasca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Hristos a inviat si bine ai revenit Rozi !
Nu am intrat prea mult pe Slabute si nici pe net ,abia am putut citi cateva mesaje .....perioada asta nu -mi merge deloc modemul ! As vrea sa incep de maine dukan -ul dar inca nu am mancat din borsul de gaina mult asteptat de peste 7 saptamani ...asa ca mai las o zi .....oricum abia mai gasesc cu ce sa ma imbrac ,pocnesc pantalonii pe mine ,noroc de cateva bluze lungi care imi acopera ,,denivelarile ''
nu am mancat exagerat ,chiar nu am facut abuz dar am mancat de toate cate putin ,mai mult de pofta si inca mai merg azi in vizita la nasi .
Maine tratez cu cineva sa-mi ia lapte dietetic si poate de poimaine incep iar dieta ! E necesar !
Pe curand !
Ticker slabit pentru vio ce doreste sa slabeasca
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
angela av (08 mai 2013), Merisor (14 iun 2013), rozica1965 (07 mai 2013)