Subiect: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
View Single Post
  #1566 (permalink)  
Vechi 30 ian 2011, 07:05:07
barbuta's Avatar
barbuta barbuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
Implicit Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
Citat:
Anterior postat de danuta Vezi mesajul
vin cu raportul meu,cred ca am dat jos 500 grame,estimativ....eu nu am cantar electronic.....ar putea fi si 800 grame......eu zic 500.......neaparat trebuie sa imi cumpar alt cantar.....
eu m-am si masurat saptamana trecuta si .........am dat 2 cm de la bust,4 cm din talie si 1 cm la pulpa deci s-ar putea sa fie mai mult la cantar dar las asa 87.5 kg.
la talie mi se pare cam mult,posibil sa fi fost balonata......dar oricum eu sunt multumita
danuta ai disparut vorbesc singurica la 7 dimineata?
Ticker slabit pentru barbuta
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat