View Single Post
  #15697 (permalink)  
Vechi 02 oct 2020, 08:55:08
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Sanatate multa! Cum faci saratele la presa? E un aparat ca cel de wafe?
Uite, Lidi, presa pentru saratele asa este. Se incinge pe aragaz si se pune cate o biluta de aluat, care se coace pe ambele parti pana cand se rumeneste.
De data asta le-am facut cu untura, nu am avut unt si la starea in care eram oeri, nu am mai plecat la magazin. 1 pahar de apa minerala, 1 pahar de untura/unt, branza si cascaval rase (eu pun mereu "la ochi", dupa gust as zice ), sare, chime/mac si faina pana cand obtii un aluat omogen, nelipicios din care faci bilute cam cat o nuca. O data ce te apuci sa rontai, nu te mai opresti ) Eu aseara am mancat vreo doua, sunt destul de calorice dar si gustoaseee Azi la mic dejun am mamcat 4 )
As face mai des, dar sunt migalos de copt
Imagini ataşate
File Type: jpg 2017.09.12.11.48.04_59b7ad5438570_ostya-kics.jpg (214,1 KB, 0 vizualizări)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
butterfly30 (02 oct 2020), lidiuta (02 oct 2020), Zoe (02 oct 2020)