Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Eu faceam un soi de omleta cu de toate, îngroșat cu fulgi integrali de ovăz sau tarate de ovăz. Dulce: brânză de vaci, ou, goji, indulcitor, vanilie, tărâțe. Sarat: ou, șuncă, cașcaval, tărâțe, ardei, ciuperci, etc. Toate din ochi, dar toate mi-au plăcut.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|