Niste vafe la mic dejun si pentru noi si pentru copil. Ordine repede, cat sunt ei plecati la spalatorie cu masina, apoi o tura de cumparaturi si plimbare prin oras. E soare si frumos dar totusi rece. Motiv pentru care nici nu stiu cum sa imbrac copilul
Pentru azi la pranz a facut sotul aseara o ciorba de burta, iar la cina sa vedem ce va fi. Dupa amiaza sport si asta-i sambata. Weekend acasa, in sfarsit, cu totii!
Weekend frumos va doresc!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2522 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]