Carooooooooooo, unde esti?!??? nu reusim sa te aducem inapoi?!? cum stai cu nefumatul?!??!?
mi-e tare dor de tine!!!!!
ieri ne-am amintit de cocosul ce l-ai jumulit!
te rog da-ne un semn de viata!
anes, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2426 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]