Si eu sper sa ma fac bine repede ca urmeaza o saptamana grea,nicidecum sa stau acasa
Am inghitit si cateva pastile si vitamine si de toate numai sa imi treaca mai repede.Nu ma asteptam sa racesc,chiar am avut grija
dar n-am scapat
Ma pun in pat ca asa de rau ma simt,se invarte casa
Dau raportul maine la cantar
Te pup, ai grija de tine
ElyRoz, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1841 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1324 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]