Subiect: Jurnal Mihai
View Single Post
  #16 (permalink)  
Vechi 07 iun 2010, 09:28:41
OitaVesela's Avatar
OitaVesela OitaVesela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Mihai
Buna Mihai. La stepper pierzi mai multe calorii, nu numai 50 pe ora. Chiar daca asa arata pe calculatorul stepperului, ele nu sunt reglate la inaltimea, varsta si greutatea ta. Poti folosi calculatorul de aici de pe site sa vezi exact cat ai consumat cu stepperul.
Ticker slabit pentru OitaVesela
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat