buna fetelor
nu stiu ce e e cu mine ca tot urc si urc. tocma ce vin de la policlinica si acolo imbracta si incaltata zicea ca am 62,7.
sa fac soc nu altceva
. daca scad hainele cam 1 kil si ceva tot iese peste 60. Mai am cam o saptamana pana la ciclu. cred ca e prea devrene sa fie vorba de apa sau nu ????
sap trecuta am fost plecata cateva zile la tara si am cam mancat de toate si bune.
Vreau si eu sa ma apuc de o dieta ca altfel bag in gura tot ce nimeresc. Aveti sugestii?
slabuta,
ms ca ai trecut si pe la mine.
Regina, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1783 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1266 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1267 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]