Subiect: Jurnal Elena - Drumul spre fericire nu a fost niciodata usor
View Single Post
  #16 (permalink)  
Vechi 05 feb 2011, 09:40:00
petriuc elena13's Avatar
petriuc elena13 petriuc elena13 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 dec 2010
Locaţie: pascani, Romania
Vârsta: 26
Date: 159cm, 45kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Elena - Drumul spre fericire nu a fost niciodata usor
vreti sa va dau o veste buna? am mai slabit cativa centimetri cand aveam 52 kg m-am masurat prima data si uitati schimbarile :
talie: de la 67 la 61
solduri: de la 79 la 68
picior: de la 51 la 47
fund: de la 88 la 80
colacel: de la 80 la 73
si am 6.4% grasime corporata
nu e tare?
Ticker slabit pentru petriuc elena13
petriuc elena13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2194 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1420 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]