View Single Post
  #16 (permalink)  
Vechi 30 iul 2011, 00:21:41
fllory's Avatar
fllory fllory este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 oct 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 29
Dieta: este o dieta creata de mine...
Date: 163cm, 71kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: De cate ori pe saptamana se pot manca paste?

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Pai avand in vedere ce rezultate ai sigur faci bine ce faci

Eu cand am spus hamburgeri m-am referit in general la a manca la fast food, si asta nu fac.

Ba, da, cola daca beau sigur nu beau mai mult de un pahar pt ca nu am niciodata cola acasa, beau doar cand ies in oras (mi se pare raul cel mai mic pe care il pot alege copmarand cu bere, cocktailuri etc.).

Cred ca si tu m-ai inteles un pic gresit...evident ca daca un om isi propune sa manance sanatos din principiu nu e bine sa excluda alimente. Eu m-am referit la cei care au pt inceput o perioada de dieta si apoi una de mentinere (eu cel putin asa am avut)
Bine si eu am avut o perioada de dieta dar cum spuneam mai sus "dieta" a insemnat schimbarea stilului alimentar haotic pe care il aveam. Dar oricum, cu siguranta amandoua avem rezultate foarte bune indiferent de ce principii am urmat si pana la urma asta e cel mai important.
Iti doresc succes in contiuare!:*
fllory, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat