View Single Post
  #16 (permalink)  
Vechi 04 feb 2010, 18:08:07
denissaa1's Avatar
denissaa1 denissaa1 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2009
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 25
Dieta: numar caloriile!!!!
Date: 162cm, 58kg
Mesaje: 939
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Liga adolescentelor slabute

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul

Nu te-ai uitat bine
La 14 ani, inaltimea optima este 160 cm, tu ai 160.
La inaltimea asta de 160 cm greutatea optima este de 50 kg, deci acolo trebuie sa ajungi.
Ai inteles?

Alea-s kg pentru alta inaltime.
asta am zis si eu,asa am si la ticker 50 kg
dar u ai zis ca e bine cum sunt acum adica 56,si deaia am zis ca la 1.60 m trebuie 50 kg nu 56
__________________
O sa fiu o slabutza!!!
Jurnal Denissaa1 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...saa1-1134.html
denissaa1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1799 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1282 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 766 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]