View Single Post
  #16 (permalink)  
Vechi 22 sep 2011, 21:11:06
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal M (Prapadeala)

Aveti dreptate...nu ma supar deloc.

Numele meu este Mihaela.

Ce idee buna cu branzica ...chiar am una in frigider si maine dimineata stiu ce sa pap, la servici ca sa nu renunt la somn .

Chiar am vrut sa mananc mai multe calorii azi, dar nu mi-a iesit....trebuie sa am mai multa grija de mine pentru ca asa voi ajunge sa fiu slaba ( nu "Slabuta") si voi ceda...dar voi invata de la voi si nu voi ceda...tocmai din aceasta cauza m-am inscris aici

Nu am cantar...le-am pus ochiometric....

Daca imi iau cantar, carnea o voi cantari cruda sau gatita? In calculatorul nutritional gasesc caloriile pentru mancarea gatita?
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]