[rozica1965]

Anterior postat de michellabfirst

Meniul de ieri cam dezorganizat
Dimineata un compot de fructe 'pasta de aia de fructe pentru copii) fara zahar adaugat.
La pranz shirataki de konjac cu wok de legume chinezesti.
Seara am mancat cam greu si in afara dietei.Adica o bucata de somon fript si doua linguri de orez basmati facut cu porumb, mazare si morcov.O bunatate dar pe langa dieta.Am zis ca atunci cand imi este pofta de ceva sa mananc, in cantitate mai mica dar sa nu mi refuz altfel ma apuc de mancat compulsiv si nu e bine.Stiu ca voi slabi mai greu dar macar nu am tot timpul impresia aia ca mi e foame si nu mai sunt tot timpul stresata.
Astazi am in program pulpe la cuptor cu cartofi pt ai mei si eu voi manca doar pulpa fara cartofi si cred ca o salata langa.Mai vad.
Pentru deseara cred ca voi face ceva orez integral cu sos de legume.
De joi intru l concurs si sunt tare curioasa cat ma tin de treaba si ce rezultate am la sfarsit.
O zi buna

Te vei tine,ca altfel iei bataita!