View Single Post
  #1615 (permalink)  
Vechi 24 oct 2012, 13:40:31
margot12's Avatar
margot12 margot12 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 174cm, 77.6kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabute care tin dieta South Beach faza II

Buna Slabutelor! Multumesc mult Andrada! Mult succes si tie!
Fetelor, eu am slabit de anul trecut pana acum in jur de 17 kg cu SB am inceput in august anul acesta de la 89 kg si marea mea problema este faptul ca parca am slabit 10 kile numai de la sani. Asa ati slabit sau slabiti si voi? Nu e ceva foarte grav cred eu dar cand voi ajunge la targetul meu cred ca o sa fiu cam plata. Mult succes!
margot12, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat