Subiect: Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa
View Single Post
  #1636 (permalink)  
Vechi 03 iul 2009, 14:14:09
tanya's Avatar
tanya tanya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 apr 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: montignac personalizata
Date: 154cm, 61.7kg
Mesaje: 1.247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa
Citat:
Anterior postat de Luna Vezi mesajul
Normal ca 53-55 e f bine ! La 53-55 ai avea un BMI de 22-23. La jumatatea intervalului de valori normale. Ce vrei BMI de 18.5-19 ?
Aia e limita inferioara a normalului ! Use your brain, cara !

In plus, nu te compara cu persoane care au jumatate din anii tai (nostri), au alte arderi, criterii, dorinte, posibilitati

Pupicei, ma duc sa-mi continui treaba

Da ,e firesc sa fie asa.Oricum vad la nivel de fizic se simt anii desi cerebral am o capacitate mai buna ,fizic suport mai greu o noapte nedormita sau oboseala.

Uite ceva funny

Ticker slabit pentru tanya
tanya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 03 iul 2009 at 14:56:33.