Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
View Single Post
  #1637 (permalink)  
Vechi 23 nov 2011, 14:59:20
Flaviola's Avatar
Flaviola Flaviola este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dieta personalizata
Date: 164cm, 87kg
Mesaje: 741
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 11 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de CaSy Vezi mesajul

pai asa am facut si eu, frumos totul pe bibliorafturi pe "caprarii" cum am considerat eu ca e bine, ma refer la arhiva mea de secretariat
dar am citit, m-am documentat si nu e chiar asa simplu... acu incerc sa-i dau de cap... in concluzie s-a dus ordinea, reorganizam
Ce aiurea era la inceput ca erau toate documetele capsate, cu agrafe de birou etc. Am pierdut ceva vreme. Acum pun actele la sf fiecarei zile direct in alonjele pt arhivare.
Ticker slabit pentru Flaviola
Flaviola, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2382 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1865 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 833 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]