Subiect: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
View Single Post
  #1640 (permalink)  
Vechi 30 ian 2011, 11:21:19
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul
Fetele punctele le calculati asa:
6*3 pt meniu
6*3 pt zahar
3 pct pt sport dak ati facut 3 zile sapt
2 pct pt sport dak ati facut 2 zile sapt
3 pct pt 1kg slabit
-5pct/zi pt cine a depasit 1800cal/zi
-5pct/zi pt cine a mancat sub 1000cal/zi
nr maxim de pct/sapt este 42 dak ati respectat toate cele
eu am calculat coresct 39 de puncte
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat