Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
View Single Post
  #1650 (permalink)  
Vechi 14 mar 2011, 08:50:35
amaria's Avatar
amaria amaria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: In cautarea ei
Date: 171cm, 84kg
Mesaje: 192
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Maria,e adevarat ca ies tari,deaia eu prefer sa fac painica integrala,cand am pofta sa pap cu ceva legume cu ig mic,sau degresate..asta la monty am voie,la md..Si iese f buna,fetele de aici cam toate fac acuma painica mea,sau cornuri integrale cu fructe..sunt mult mai bune decat biscuitii aia,si la compozitie tot asa..


Multumesc pentru sfaturi, o sa incerc sa fac si eu painica. Gasesc retetele pe aici pe forum?
Ticker slabit pentru amaria
amaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2098 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1581 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]