of...la xamen a fost relativ usor.spun relativ pentru ca eu nu ma pricep la politica:d si a fost destul de nasol pentru mine
la amiaza am mancat ciorbita cu legume:X si cu un copanel mic de pui
![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
da,m-am intors,stau unpic cu voi aici si fug la sport.tu ce faci?ce mai spui?:*:*:*
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2515 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]