Citat:
Anterior postat de slabuta
Ce mai faci Luna?  Cum merge dieta? Cum te simti?
Ne scrii mai rar, probabil ca esti ocupata cu vacanta
Iti doresc concediu placut si frumos vara asta, sa te odihnesti bine
 |
Bine, Slabuta, multumesc de intrebare. Nu sunt prea ocupata, e o luna de relaxare si profit din plin de ea.
Tu ce mai faci ?
Multumesc pentru urari. Si tie iti doresc o vacanta frumoasa si, daca e posibil, cat mai racoroasa !
Luna, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2446 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]